仕事のストレス– tag –

人間関係に気を使いながら毎日会社で働いていると、いつの間にかメンタルが消耗していきます。そのケアをしたいけど、いったい何をしたら回復できるのか分からない。そんな方は、ぜひ「ちょっといいお菓子」を食べてみませんか？味や食感、そして香りが、...

お菓子ぐらいで気にし過ぎ？でも…と、毎晩もやもやしていませんか？心の迷路から抜け出す方法を、当事者目線でお伝えします。

自分の気持ちが重くなっているときは、「元気を出そう」系の本は眩しすぎて手に取れない。そういうことじゃないんだよ…と卑屈になってしまった経験はありませんか？鬱々とした気持ちのときは、暗い話の方が自分の気持ちに寄り添ってくれる気がする。そんな...

仕事はうまくいかないし、プライベートがキラキラしているわけでもない。「私って社会人に向いていないのかも」と思ったことはありませんか？転職しても、環境が変わっても、なんとなく気持ちが晴れない。そんな時期に読んでほしい一冊があります。 私も同...

仕事内容は嫌いじゃない。それなのに、職場の特定の人と関わるだけで、どっと疲れてしまう。「嫌い」と言い切るほどではないけれど、できれば関わりたくない。そんな気持ちを抱えたまま働いていませんか。職場の人間関係の悩みは、感情だけで抱え込むと身...