仕事のストレス– tag –

事務員＝事務作業の契約で入社したら、会社の雑用もしれっと含まれていた。なにそれ…と、もやっとしたことはありませんか？事務員＝事務兼雑用係と認識している会社は意外と多く、事務員に支払う給料が低い会社ほど、その認識が強いように見えます。 この...

始業30分前には会社に来るのが普通だよ。上司や先輩から教わる、社会人としての常識の一つですが、何故か腑に落ちない。そう思ったことはありませんか？始業30分前出勤の理由は、「屁理屈」であることが多く、作業内容も「無報酬でそれやるの？」と思える...

仕事で疲れて帰ってきた夜、だるくて何もしたくない。ダラダラ過ごしてみたけど、結局疲れが取れなかった…なんてことはありませんか？そんな日々の疲れには、オムロンのクッションマッサージャー（HM-350）がおすすめです。気づけば6年間、この相棒と一緒...

人間関係に気を使いながら毎日会社で働いていると、いつの間にかメンタルが消耗していきます。そのケアをしたいけど、いったい何をしたら回復できるのか分からない。そんな方は、ぜひ「ちょっといいお菓子」を食べてみませんか？味や食感、そして香りが、...

お菓子ぐらいで気にし過ぎ？でも…と、毎晩もやもやしていませんか？心の迷路から抜け出す方法を、当事者目線でお伝えします。

自分の気持ちが重くなっているときは、「元気を出そう」系の本は眩しすぎて手に取れない。そういうことじゃないんだよ…と卑屈になってしまった経験はありませんか？鬱々とした気持ちのときは、暗い話の方が自分の気持ちに寄り添ってくれる気がする。そんな...

仕事はうまくいかないし、プライベートがキラキラしているわけでもない。「私って社会人に向いていないのかも」と思ったことはありませんか？転職しても、環境が変わっても、なんとなく気持ちが晴れない。そんな時期に読んでほしい一冊があります。 私も同...

仕事内容は嫌いじゃない。それなのに、職場の特定の人と関わるだけで、どっと疲れてしまう。「嫌い」と言い切るほどではないけれど、できれば関わりたくない。そんな気持ちを抱えたまま働いていませんか。職場の人間関係の悩みは、感情だけで抱え込むと身...