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職場の「仲良しごっこ」は、ただでさえしんどいのに、そこに上司が加わっていたら…。学生時代のような悪ノリ、内輪のふざけ合い。それに笑顔で参加しないと、上司の表情が曇り、空気が悪くなる。職場なのに、「遊び相手」や「話し相手」まで求められ、毎日...

職場の「仲良しごっこ」が、しんどい。ランチはいつも決まったメンバー、距離を置こうとすれば角が立つ。逃げられない女性同士の関係に、毎日疲れていませんか？「仲良しごっこ」は、同調圧力による感情労働のため、疲れてしまうのは当然です。 この記事で...

事務員は他にもいるのに、社内の雑用を自分ばかりやっている気がする。同じ事務なのに不公平。なんで自分ばかり…と、モヤモヤしたことはありませんか？雑用が特定の人に偏るのは、職場の構造の問題です。 この記事では、10社以上で働いてきた私が、「特定...

それも事務の仕事？さすがにちょっと…と思って断ったら、微妙な空気。どこまでやれば普通なの？会社で雑用を頼まれるたび、モヤっとしていませんか？事務員が頼まれる雑用の中には、「仕事としての雑用」と「雑用の皮を被ったパシリ業務」が混在しており、...

事務員＝事務作業の契約で入社したら、会社の雑用もしれっと含まれていた。なにそれ…と、もやっとしたことはありませんか？事務員＝事務兼雑用係と認識している会社は意外と多く、事務員に支払う給料が低い会社ほど、その認識が強いように見えます。 この...

始業時刻より数十分早く出社して、仕事を始めるのが暗黙の了解。でも、始業前残業代は支払われない。始業前の労働は賃金の対象のはずなのに、「社員が自主的にしたことだから…」と、うやむやにされる。こんな状況に「おかしくない？」と思ったことはありま...

仕事で疲れて帰ってきた夜、だるくて何もしたくない。ダラダラ過ごしてみたけど、結局疲れが取れなかった…なんてことはありませんか？そんな日々の疲れには、オムロンのクッションマッサージャー（HM-350）がおすすめです。気づけば6年間、この相棒と一緒...

自分だけお菓子が配られない、通称「お菓子外し」。このお菓子外しは、氷山の一角であることが珍しくありません。多くの人が退職する理由は、ドカンとした一つの大きな理由ではなく、小さな”嫌だな”の積み重ねではないでしょうか。お菓子外しは、その小さ...

人間関係に気を使いながら毎日会社で働いていると、いつの間にかメンタルが消耗していきます。そのケアをしたいけど、いったい何をしたら回復できるのか分からない。そんな方は、ぜひ「ちょっといいお菓子」を食べてみませんか？味や食感、そして香りが、...

「お菓子外し」は、女性が女性にする嫌がらせだと思っていませんか？多くの場合、女性対女性の構造になると思いますが、男性（しかも上司）から被害にあう場合もあります。本来なら相談すべき相手が加害者だったり、加害の温床を作っていることも。 本記事...